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補腎常識 男人怎麽吃補腎

夜愛網 / 2017-02-10
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 補腎常識 男人怎麽吃補腎

補腎壹直都是男性非常關註的養生話題。現代男性工作繁重,越來越容易受腎虛的困擾。那男人怎麽吃補腎呢?男人補腎不妨試試以下幾款靈芝補腎食譜。

 

   男人怎麽吃補腎

   豬骨和靈芝燉湯可以補中益氣、補肺益腎及養心安神。男人怎麽吃補腎,可以試試靈芝豬骨湯。取七百五十克豬大骨和二十克靈芝。豬大骨洗凈用冷水煮開,再取出漂洗幹凈。再放入燉鍋中,加滿水,放入姜蔥和靈芝,小火燉3個鐘頭左右。

 

   靈芝西洋參烏雞湯也適合男性朋友補腎。取適量的靈芝、西洋參及烏雞。靈芝表面洗凈再切薄片。烏雞宰殺後切塊。鍋內倒水和姜壹起煮開,放入烏雞飛水,然後再撈出備用。砂鍋內再次倒入清水,放入靈芝片煲兩個鐘,再放入烏雞煲沸,最後放入西洋參再煲九十分鐘,即可盛碗飲用了。

 

   靈芝煎水不僅適合治療甲亢、失眠、便糖及腹瀉,更可以補腎。男人怎麽吃補腎?可以試試靈芝煎水,只需要準備些靈芝和清水。靈芝切碎裝入罐內,倒入清水水煎熬。通常可以煎34次。妳也可以連續煎三次,然後把藥液裝入保溫瓶,當水來喝。

 

     男人怎麽吃補腎?靈芝泡酒也可以幫助男性補腎。取靈芝、白酒適量。先把靈芝剪碎,然後塞入白酒瓶,密封好靜靜地泡三天,讓酒從白色變為紅棕色,就可以飲服了,如果覺得口感不好,可以加點冰糖或蜂糖壹起飲服。現在大家知道男人怎麽吃補腎了吧。靈芝的這幾種吃法不但可以治療神經衰弱、失眠以及消化不良等問題,更具有顯著的補腎效果。

 

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